近年、私たちはますます多くの情報や選択肢に直面するようになってきました。
何か問題が起こった場合、すぐに解決策を見つけようとして、自分で解決しようとする人も多いかもしれません。
しかし、時には自分で解決策を見つける事が出来ない場合もあります。
他人とのコミュニケーションが希薄な時代となり、今を生きる方々は、メンタルクリニックに通う方も多く、心に負荷を掛け過ぎて生きている方が大変多く感じられます。
仕事の悩み、プライベートの悩みと、様々な悩みを抱えてしまう理由も増えて来た事と同時に、インターネットの普及により、膨大な情報が手に入るようになり、選択の幅は増えたものの、選択しなければならないものが増え、一人で決断しなければならない事が、知らぬ間にストレスを抱える原因となっている事もあります。
誰かの協力を得る事が恥ずかしい…と考えてしまい、誰かの協力を得る事が迷惑を掛けてしまうのではないか…と感じてしまい、誰かに頼る。といった、人は一人では生きられない…という言葉に反する行動をする方が増えています。
人は一人では生きられないからこそ、誰かに相談し、誰かと協力して、一人では乗り越えられない大きな壁を乗り越えられる様になります。
小さな頃に、分からない事は、ご両親、学校の先生、友人に相談して来た事を思い出して下さい。
自分で出来ない事は、協力してもらって来た事を思い出して下さい。
一人では解決出来ない問題だからこそ、誰かの力を借りて、一人では解決出来なかった問題を乗り越えて来た事を思い出して頂ければ、今、あなたが抱えている悩みを解消させる為に、あなた一人でどうにかなる問題なんだろうか？と、考える事が出来るようになると思います。
相談する事は、問題解決の為の重要なステップです。
相談する事で、新しい視点やアイデアを得る得る事が出来、よりよい解決策を見つけられるようになれます。
また、相談する事で、自分が直面している問題が一般的なものである事が分かる事もあります。
他の人が同じような問題を抱えている事が分かると、孤独感が和らぎ、心理的な不安を取り除く事にも繋がります。
相談する時は、相手を選ぶ事も大切であり、誰に相談しようか？と悩む時は、問題を解決させる為に頭を働かせている時になります。
一人で抱え込んで、一人で解決しなければならない…と、決めつけて問題解決に取り組むのではなく、誰かに頼る事で、悩んでいた時間が無駄だった…と思える程に、抱えている問題の解決に進めます。
もちろん、相談する相手は選ばなければなりませんし、信頼できる人、専門家、カウンセラーなど、相談相手によって、いただけるアドバイスが異なります。
学校の勉強で分からない事があった時に、ご両親に『分からないところを教えて。』と相談すると、『学校の先生に聞いた方が分かり易いよ。』というアドバイスをもらっていたと思います。
勉強で分からない事があった時に、学校の先生に相談すれば、分からないところを教える専門家が詳しく教えてくれたと思います。
人間は、成長するにつれて、様々な問題を抱えてしまいますが、その都度相談するのではなく、自分の力で解決しなければならない！！と、相談する事を避けるように成長します。
個人の悩みは、誰かに相談する事で解決出来る事は沢山ありますし、抱えている問題を解決させる為には、【まず相談！！】という言葉を思い出して下さい。
